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中药方剂真正健脑益智
更新时间:2014年12月03日养生方剂养生

  传统医学方面的专家认为:真正健脑益智的补品,是经过千百年实践考验的中医药,服用它才是“补”的正道。它虽不能立竿见影,但常服(最少要一个月以上),就会逐渐生效,且毒副作用小,价廉实惠, 一般的家庭也能做得到。

  身体素来健康,只希望提高脑力者,可服用“通用类”的中药补剂:大枣、山药枸杞子百合各15克,黄芪10克,水煎服或煮食;灵芝5克,益智仁15克,水煎服;核桃8枚,桂圆10枚,蜂蜜适量。

  气虚者:症见呼吸气短、语音低微、疲乏无力、自汗、食欲不振、尿频失禁、舌淡苔少、脉虚无力,可加用西洋参3克,太子参白术各15克,甘草5克,水煎服。

  血虚者:症见面色苍白或萎黄、口唇淡白、头晕眼花、心悸失眠、手足发麻、舌质淡、脉细无力,可加用熟地30克,首乌15克,桂圆肉10克,水煎服;阿胶10克,开水化开后兑服。

  阴虚者:症见午后潮热、手足心热、心烦不眠、颧红盗汗、口干咽燥、尿少色黄、大便秘结、舌红少苔、脉细数,可加用北沙参石斛玉竹黄精各15克,麦冬12克,水煎服。

  阳虚者:症见胃寒肢冷、口不渴、面白自汗、食欲不振、虚喘、五更泄或溏泄、尿清长、遗精遗尿、腰腿酸软、舌淡苔白、脉细无力,可加用杜仲菟丝子补骨脂各10克,水煎服。

  精神抑郁者:可加用石菖蒲10克,木香郁金各6克,水煎服。

  失眠者:可加用柏子仁酸枣仁、远志合欢皮各10克,水煎服。

  以上“通用类”或各类型“需补类”,多为食药两用的平补之品,所列之量为一天的用量。考生可根据自己的身体状况,对症用药。

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