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人工流产后吃什么好,人工流产后吃什么, 人流后吃什么恢复快
更新时间:2015年04月02日疾病预防

凡是妊娠24周内,用人工的方法终止妊娠者,称为人工流产,简称人流。妊娠12周以内的为早期人工流产;妊娠12~24周的属于中期引产。很多妇女往往把人工流产看得太简单,似乎是无足轻重的小时,事实上人工流产后的调理十分重要,否则会留下隐患。人工流产后吃什么好?请看下文。

鸡蛋糖枣饮

做法:烧开一锅水,敲破2个鸡蛋放入,煮沸后加入10颗红枣和红糖,小火煮20分钟即可,每天早上食用。

作用:补中益气,养血活血。适用于贫血、人流和调养产后气血不足。

鸡蛋糖枣饮

豆浆大米粥

做法:2碗豆浆加米煮粥,煮熟后加适量糖调服,每天清晨空腹食用。

作用:调和脾胃,清热润燥,尤其适宜人工流产后造成的体虚调养。

豆浆大米粥

糖饯红枣饮

做法:干红枣50克泡开,100克红皮花生米略微煮沸,取花生皮。红枣和花生皮一起放入锅中,加入煮花生的水,再加适量水,用小火煮30分钟,捞出花生米皮,加红糖,收汁即可。早晚各吃一次。

作用:养血、补虚,适宜调理流产后造成的贫血。

糖饯红枣饮

参芪母鸡

做法:一只老母鸡经处理后,加入黄酒腌渍,放入蒸锅中,在鸡周围放党参黄芪山药、大枣各50克,隔水蒸熟,分多次食用即可。

作用:益气补血,适宜流产后的调补。

参芪母鸡

人工流产后饮食原则

补充蛋白质

蛋白质是抗体的重要组成成分,摄入量不足会导致抵抗力下降。人工流产后半个月内,蛋白质每日摄入量约100~150克,所以可以多吃鸡肉、瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品。

补充蛋白质

补充水分

人工流产手术后,由于身体虚弱,容易出汗。所以应该少量多次地补充水分,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1,维生素B2,所以应该多吃新鲜蔬果,这也利于防止便秘。

补充水分

限制脂肪摄入量

在正常饮食的基础上,应该适当限制脂肪摄入量,手术后一星期内脂肪应控制在每天80克左右。行经紊乱这,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品都会刺激性器官充血,增加月经量。也要忌食螃蟹田螺河蚌等寒性食物。

限制脂肪摄入量

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