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维生素b2的作用及功能, 维生素b2的作用, 核黄素的作用
更新时间:2015年04月22日生活常识

维生素b2也就是核黄素,维生素b2是水溶性维生素,既容易被人体吸收也容易通过身体代谢排出体外,所以在平时需要不断对其进行补充,才能维持身体对卫生素b2的需求。到底维生素b2对于身体具有什么样的作用及功能呢。

维生素b2的作用

促进身体发育

服用维生素b2能够帮助促进身体发育。维生素b2能够起到帮助细胞进行分化,加强细胞的生长速度。尽管维生素b2并不能够直接作用于细胞,但是它是细胞分化再生并不可少的酶的参与者。

促进身体发育

帮助毛发生长

我们知道身体细胞氧化的话就会加速衰老,而维生素b2能够影响身体的氧化,帮助改善皮肤衰老状况。另外,因为维生素b2能够加速身体的血液循环,帮助营养、氧气运送到头部,改善毛发问题,促进毛发生长。特别是将维生素b2与维生素b6配合使用的话。

帮助毛发生长

消除炎症

冬天天气干燥的时候很容易出现嘴唇脱皮、干燥有的甚至出现嘴角发炎、舌头发炎的情况,其实这都是因为身体缺乏维生素b2导致的。给身体补充维生素b2能够很好的缓解这些身体,消除炎症。

消除炎症

改善视力

维生素b2能够有效改善眼睛出现视力模糊、怕光、视力减退、眼疲劳等等不适情况。因为维生素b2能够帮助维持角膜、视网膜的正常的代谢,所以补充维生素b2是改善视力的一大选择。

改善视力

促进铁的吸收

维生素b2能够有效帮助体内铁质的吸收。不少人出现缺铁性贫血状况,在对身体进行补铁的过程中,如果能够补充适量的维生素b2,能够促进身体对于铁质的吸收,帮助尽快改善身体缺铁性贫血状况。

促进铁的吸收

维生素b2的功能

治疗心脏疾病

维生素b2能够帮助降低堵塞血管的半胱氨酸含量,改善心脏血管的血液运输情况,帮助治疗出现的冠心病、心肌缺血等等心脏疾病。但是有心脏不适的朋友要注意了,维生素b2并不是治疗心脏疾病的万能药,一定要在医生的指导下对症下药才行。

治疗心脏疾病

治疗头部不适

维生素b2能够帮助缓解像偏头痛这样的头部不适问题。因为维生素b2能够有效改善脑细胞中的线粒体的能量发挥,帮助脑细胞储备足量的能量来缓解避免偏头痛。效果较轻的可能只能够降低偏头痛的强度和频率,效果明显的能够帮助治好偏头痛。

防止头部不适

防癌抗癌

维生素b2还具有一定的防癌抗癌功能。维生素b2能够防治癌症主要是因为它能够帮助降低化学致癌物的致癌作用。这里说的抗癌作用并不是说维生素b2能够防治所有的癌症,一定不能以偏概全。

防癌抗癌

维生素b2的副作用

维生素b2并不是越多越好,如果一次大量补充了超量的维生素b2也是有可能出现中毒情况,身体可能会出现类似于过敏的瘙痒、刺痛感。

维生素b2的副作用

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