• 美食天下菜谱 人人都是美食家 ^_^

美食天下菜谱 > 生活百科 > 孕妇能吃凉拌海带丝吗

孕妇能吃凉拌海带丝吗
更新时间:2015年08月24日

孕妇能吃凉拌海带丝吗 www.eevzo.cn

孕妇一般是不可以吃凉的食物的,因为温度低,会影响胎盘以及肚中宝宝的健康,当然对于自身也是有相当大的影响的。凉拌海带丝是大家经常可以吃到的一种食物,而且海带丝还具有降血糖和降低血压的作用,或一般人都是非常喜欢吃海带丝的,那么孕妇能吃凉拌海带丝吗?

孕妇能吃凉拌海带丝吗 www.eevzo.cn

孕妇的身体是脆弱的,而且孕妇的身体经常会受到饮食带来的伤害,这当然也是因为不恰当饮食引起的。因为在孕妇的怀孕期间,孕妇的体质也是非常特殊。下面就针对孕妇是否可以吃凉拌海带丝做个详细地介绍。

海带是一种海洋蔬菜,含碘、藻胶酸和甘露醇等,可防治甲状腺肿大、克汀病、软骨病、佝偻病。现代药理学研究表明,吃海带可增加单核巨噬细胞活性,增强机体免疫力和抗辐射。凉拌海带丝是以海带为主要食材的凉拌家常菜,口味咸鲜微辣,菜品含碘丰富,可增强机体免疫力。

孕妇能吃凉拌海带丝吗 www.eevzo.cn

营养价值

1、海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素,其中钙含量是牛奶的10倍,含磷量比所有的蔬菜都高。能防止血栓和因血液黏稠度增高而引起的血压升高,同时又有降低脂蛋白、胆固醇,抑制动脉粥样硬化以及防癌抗癌作用。

2、海带中含有丰富的纤维素,在人体肠道中好比是“清道夫”,能够及时地清除肠道内废物和毒素,因此,可以有效地防止直肠癌和便秘的发生。

营养功效

治疗甲状腺低下 利尿消肿 防治富贵病 减少放射性疾病 御寒 抗癌防癌

适宜人群;脾胃虚弱者忌食,孕妇是能吃凉拌海带丝的,因为海带具有着碘盐和矿物质的,促进宝宝的发育等。建议多吃黑色食物有益于身体健康的,服用黑米黑豆等食物

所以,通过上面的详细介绍,我们可以知道一点,那就是对于孕妇而言,凉拌海带丝是可以食用的,但是吃的时候要注意一个度的问题,千万不要多吃或者偷吃,这是对健康非常不利的。除此之外我们还了解到海带丝的营养价值,这对于很多人来说也是十分重要的。

大家看过“孕妇能吃凉拌海带丝吗”之后还浏览过家常菜谱大全,美食天下菜谱提供了许多实用的美食菜单。您也可以去看看哟 ^_^ 或许会有意想不到的收获。