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白露清润肺燥 莲子百合煲
更新时间:2015-12-28 责任编辑:这朵男子

  莲子百合煲:

  [配方]莲子、百合各30克,精瘦肉200克。

  适合白露节气的养生食谱

  [做法]莲子、百合清水浸泡30分钟,精瘦肉洗静,置于凉水锅中烧开(用水焯一下)捞出。锅内重新放入清水,将莲子、百合、精瘦肉一同入锅,加水煲熟(可适当放些精盐、味精调味)。

  [功效]清润肺燥,止咳消炎。适用于慢性支气管炎患者。

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