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好吃的素食:素糖醋排骨的做法
更新时间:2016-01-04

   导读:素食餐厅特别多,经常光临的人一部分是素食爱好者,另外一部分就是尝鲜的人~我介于两者之间,头一两次素食的经历的确让人很难忘,素食餐厅大多优雅宁静,情调很足,菜品的名字和卖相也能让人回味很久,尤其是素菜荤作,基本能骗过食者之眼,再高层次的就是口感也相当地道的了,足以以假乱真~这个素糖醋排骨,基本是各个素食店的招牌菜之一了,受欢迎程度很高~我在餐厅吃过几次这道菜,可惜只留存了一张在三亚南山寺某个餐厅拍的图片,口感早就忘了,卖相现在看来差那么点意思~

  食材

  主料

  面筋200g 莲藕300g

  辅料

  面粉适量 水适量 番茄酱适量 酱油适量 白醋适量 糖适量 盐适量 泡打粉适量 食用油适量

  步骤

  1.准备白面筋2—3块,莲藕一节。

  2.骨头的制作:把莲藕洗净去皮,切成小段。

  3.肉的制作:白面筋表面清洗,切成大小均匀的长方形。(整体大小类似于肋排块的大小)

  4.取一块面筋,用刀在面筋上下两端各划一个小口,然后用筷子轻松穿过。(注意不要把面筋左右两端弄破)。

  5.调一碗用面粉、泡打粉、水制成的稀面糊,面糊能裹在排骨表面即可。

  6.把排骨裹上一层薄薄的稀面糊备用,也可以边裹面糊边下锅煎。油温略高时,再下入裹了面糊的排骨,这样不易粘锅,面糊也不易脱落。

  7.把煎制成金黄色的排骨盛入盘中备用。

  8.在碗中放入酱油、白醋、少许糖、盐,加入适量番茄酱,调一碗糖醋汁。另起锅,把糖醋汁倒入锅中,把排骨下锅,翻炒上色。

  9.关火盛盘即可。

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