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柠檬的功效 自制柠檬美白饮料
更新时间:2016-12-14 责任编辑:花枝乱颤、

柠檬是芸香科柑桔属的常绿小乔木,原产东南亚,现主要产地为美国、意大利、西班牙和希腊。主要为榨汁用,有时也用做烹饪调料,怎样才能时时刻刻都拥有嫩白的肌肤呢?其实不光是外用能美白,内用的美白效果会更好。下面就来自制美白饮料吧。

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美白饮料——柠檬薏米

材料:薏米一把,柠檬一颗,冰糖一大把,足量清水。

做法:

1、将薏米反复用水清洗干净直到水变得清澈后,泡大约一小时;

2、把泡好的薏米和冰糖一起放入锅内,一次性加入足量清水(薏米和水的比例大约是1:10),大火煮开后转小火,在锅面上放2根筷子后盖上锅盖煮约1小时至1个半小时,中途不时搅拌一下以防粘底;

3、煮至水变得雪白后,熄火静置,将表面的水盛出来,放入切好的柠檬片即可。

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温馨小贴士:

薏米不需要太多,一把或小半碗就足够了,相反的水一定要多。将薏米水盛出后,剩下的薏米可以当饭吃掉哟。喝不完的薏米水也可以放凉后加入少许蜂蜜牛奶调匀,用化妆棉沾湿敷在脸上。薏米是非常健康的粗粮,具有健脾、清热的功效,但是遗尿患者和孕妇不宜。

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