美食天下菜谱 > 生活百科 > 夏日冷饮系列之鲜榨三果汁

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　　食材：

　　牛油果3个、奇异果1个、橙子1个、冷开水80ml。

　　步骤：

　　1、准备好牛油果、奇异果和橙子等所有食材；

　　2、全部食材择洗干净，去皮，去核；

　　3、全部放入调理杯中；

　　4、倒入清水；

　　5、盖紧杯盖，插上电源，搅打60秒；

　　6、倒入杯子，即可享用。

　　功效：

　　牛油果具有滋养肌肤、延缓衰老的功效；橙子具有和中开胃、降逆止呕、润肺化痰的功效；奇异果具有健脾益气、利尿通淋、清热止渴的功效。这三种食材搭配一起烹制，可以改善肌肤，补充维他命，能帮助皮肤的毒素排出，改善新陈代谢。

鲜榨